Política de privacidade e aviso legal

Última atualização: 23 de agosto de 2026

1. Identidade do controlador

Titular e controlador: Rubén Soro Esteban, desenvolvedor independente da TrueLift.
Número de identificação fiscal: 50750388Z
Endereço profissional: Avenida de la carrera 5 Portal 1 2ºA 28223 Pozuelo de Alarcón Madrid
Contato de privacidade e suporte: rsoroesteban@gmail.com
Escopo: esta política se aplica ao aplicativo móvel TrueLift, ao site truelift.es e à ferramenta web TrueLift Coach.

Esta política foi elaborada de acordo com o Regulamento (UE) 2016/679 (RGPD), a Lei Orgânica espanhola 3/2018 (LOPDGDD) e a Lei espanhola 34/2002 (LSSI-CE).

2. Dados tratados no aplicativo TrueLift

2.1 Dados que permanecem sob seu controle

A TrueLift funciona sem conta de usuário. O aplicativo não solicita seu nome nem seu e-mail para treinar. Ele armazena localmente as informações inseridas por você e os dados gerados a partir delas:

• Rotina, exercícios, equipamento disponível, sessões, cargas, repetições, RIR, RPE, cardio, recordes e progresso.
• Sexo selecionado, data de nascimento, peso corporal, fase nutricional e preferências de treino. A data de nascimento é opcional e é usada apenas para ajustar por idade os limiares do seu nível de força; você pode deixá-la em branco.
• Dados opcionais de bem-estar e saúde: sono, energia ou humor, estresse, dor muscular, dor e área afetada, doença ou febre, VFC e frequência cardíaca em repouso.
• Configurações, teste PRO, rascunhos e demais dados necessários para o funcionamento do aplicativo.

O desenvolvedor não recebe nem pode consultar essas informações. Elas são usadas para registrar e planejar seu treino, calcular progressões, adaptar recomendações e mostrar sua evolução. A base jurídica geral é a execução da funcionalidade solicitada por você (art. 6.1.b do RGPD). Os dados de bem-estar e saúde são opcionais; quando você decide inseri-los depois de receber estas informações, o tratamento local se baseia no seu consentimento explícito (art. 9.2.a do RGPD), que pode ser retirado deixando de usá-los e excluindo o histórico correspondente.

Se você ativar o módulo de nutrição, o aplicativo armazena ainda os dados detalhados na seção 2.7, com suas próprias condições de consentimento e exclusão.

Os dados locais são conservados até que você os exclua no aplicativo, limpe o armazenamento do app ou o desinstale, sem prejuízo dos backups descritos abaixo.

2.2 Backups e funções de compartilhamento

Ao exportar um backup ou compartilhar um treino, você escolhe o aplicativo, a pasta ou o serviço de destino. A partir desse momento, aplicam-se também os termos e a política do destinatário escolhido. O desenvolvedor não recebe esses arquivos.

O sistema operacional também pode incluir dados da TrueLift em backups automáticos do dispositivo ou da conta se essa função estiver ativada. No Android, o Auto Backup pode armazenar dados na sua Conta do Google; no iOS, o Backup do iCloud pode incluir os dados do app. Os dois sistemas podem permitir restauração ou transferência entre dispositivos. Esses backups são gerenciados pelo Google ou pela Apple conforme as configurações da sua conta; o desenvolvedor não pode acessá-los. Consulte o Android Auto Backup, o Backup do iCloud, a Política de Privacidade do Google e a Política de Privacidade da Apple.

2.3 Compras e assinaturas da TrueLift PRO

Os pagamentos são processados pelo Google Play ou pela App Store. A TrueLift utiliza a RevenueCat, Inc. para exibir ofertas e verificar, administrar e restaurar compras. Para isso, a RevenueCat trata um identificador pseudônimo ou anônimo da instalação, informações técnicas básicas —como tipo de dispositivo e sistema operacional—, última utilização e informações da transação, que podem incluir produto, estado da assinatura, recibo da Apple ou token de compra do Google.

O desenvolvedor não recebe dados bancários ou de cartão, embora possa consultar na RevenueCat o estado e o histórico de compras associados ao identificador pseudônimo. A finalidade e a base jurídica são executar a compra, desbloquear o PRO, evitar erros e restaurar direitos adquiridos (art. 6.1.b do RGPD). Google e Apple atuam como controladores dos seus processos de pagamento. A RevenueCat trata as informações do usuário final em nome do desenvolvedor e pode realizar tratamentos nos Estados Unidos com as garantias previstas no seu acordo de tratamento e nas cláusulas contratuais-tipo.

Consulte a Política de Privacidade da RevenueCat, seu Acordo de Tratamento de Dados, a Política de Privacidade do Google e a Política de Privacidade da Apple. As informações são conservadas durante o tempo necessário para administrar a compra e durante os prazos contratuais ou legais aplicáveis.

2.4 Download de conteúdo e fontes

Quando você solicita o catálogo ou uma rotina PRO, o aplicativo se conecta ao GitHub para baixar arquivos públicos. O GitHub recebe os dados técnicos normais de uma conexão web, como endereço IP, data, agente do usuário e recurso solicitado. Seu histórico e seus dados de bem-estar não são enviados. Essa conexão é necessária para entregar o conteúdo solicitado (art. 6.1.b do RGPD). Consulte a Política de Privacidade do GitHub.

A versão atual também pode solicitar ao Google Fonts as fontes visuais do aplicativo. O Google recebe os dados técnicos necessários para fornecê-las, como endereço IP e metadados da solicitação. A finalidade é apresentar a interface e a base jurídica é o interesse legítimo em oferecer uma experiência visual coerente (art. 6.1.f do RGPD). Consulte a Política de Privacidade do Google.

2.5 Publicidade e análise de produto

O aplicativo não exibe publicidade e não incorpora nenhum SDK de publicidade nem rastreador comercial de terceiros. A RevenueCat é usada exclusivamente para compras e assinaturas, o GitHub para baixar conteúdo solicitado e o Google Fonts para apresentar as fontes.

A versão atual do TrueLift inclui também análise de produto por meio do Google Analytics para Firebase, fornecido pela Google Ireland Limited. Ela tem duas finalidades: entender quais partes do aplicativo são realmente usadas, para decidir o que melhorar, e medir a eficácia das campanhas publicitárias com que o aplicativo é divulgado.

Nada é coletado sem a sua permissão. Na primeira vez que você abre o aplicativo, a pergunta é feita de forma expressa e, até você responder, nenhuma informação é coletada ou enviada. A base legal é o seu consentimento (art. 6.1.a RGPD). Você pode retirá-lo a qualquer momento em Ajustes → PRO → Análise de produto, com o mesmo esforço com que o concedeu; ao retirar, a coleta para. O aplicativo funciona exatamente igual e mantém todos os seus recursos, aceitando ou não.

O que é enviado:

• Marcos de uso: que o teste de 16 sessões de treino foi ativado, que uma sessão foi registrada, que uma semana completa de treino foi concluída e quais recursos PRO foram ativados.
• Marcos de configuração inicial: que a tela de boas-vindas foi vista, que a primeira rotina foi confirmada —com o sistema de progressão e os dias por semana escolhidos— e que a primeira sessão começou a ser preenchida.
• Quais abas do aplicativo são abertas pela primeira vez (rotina, volume, progresso ou nutrição), para saber quais partes as pessoas realmente descobrem.
• O momento em que você concede ou retira esta permissão: se foi na primeira abertura ou depois, nas Configurações. Se você recusar, nada é enviado — nem a recusa.
• Dados de segmentação agregados: se está em uso a versão grátis, a de teste ou a paga, o número de dias da rotina, e se o aplicativo já era usado antes de ativar a análise ou foi estreado com ela.
• Dados técnicos habituais do serviço: tipo de dispositivo, sistema operacional, idioma, país aproximado e versão do aplicativo.

O que nunca é enviado: seu histórico de treino, suas cargas, séries, repetições, RPE ou recordes pessoais; seu peso, seu percentual de gordura, suas circunferências corporais, sua VFC ou sua frequência cardíaca; seu sexo ou sua data de nascimento; nem qualquer dado do módulo de nutrição. Tudo isso permanece no seu dispositivo, conforme o item 2.1.

Esta análise é pseudônima, não anônima: não é associada ao seu nome, ao seu e-mail nem a nenhuma conta, mas usa um identificador de instalação gerado pelo Google que distingue um dispositivo de outro e desaparece quando você desinstala o aplicativo ou apaga seus dados.

Por quanto tempo é mantido. O Google conserva estes dados por catorze meses a partir da coleta, tanto os de evento como os associados à instalação, e o prazo é reiniciado a cada nova atividade da mesma instalação. Depois disso são excluídos automaticamente. Os relatórios agregados, que não permitem distinguir uma instalação de outra, podem ser mantidos por mais tempo.

Quem trata os dados e onde. O provedor é a Google Ireland Limited, estabelecida na União Europeia, que atua por conta do desenvolvedor conforme os termos de tratamento de dados do Google Analytics. O Google pode tratar as informações nos Estados Unidos: a Google LLC é certificada no Marco de Privacidade de Dados UE-EUA, ao qual a Comissão Europeia reconheceu nível adequado de proteção por decisão de 10 de julho de 2023, aplicando-se também as cláusulas contratuais-tipo incorporadas a esses termos. Se você aceitar, estes dados também podem ser usados para medir o resultado da publicidade da TrueLift nos serviços do Google.

Como interromper a coleta e excluir o que já foi coletado.

1. Desative a análise em Ajustes → PRO → Análise de produto. A partir desse momento nada mais é enviado.
2. Limpe o armazenamento do aplicativo nas configurações do sistema, ou desinstale-o. O identificador de instalação desaparece e o mesmo nunca é gerado de novo, então os dados já coletados deixam de poder ser vinculados a qualquer dispositivo em uso.
3. Esses dados são excluídos por completo ao fim do prazo de catorze meses indicado acima.

Como esta análise não está associada ao seu nome, ao seu e-mail nem a nenhuma conta, o desenvolvedor não pode saber quais dados são seus e, portanto, não pode excluí-los individualmente a pedido antes desse prazo. É a contrapartida de serem pseudônimos e de o aplicativo não ter contas de usuário. Para qualquer dúvida ou para exercer seus direitos, escreva para rsoroesteban@gmail.com.

Isto se refere apenas aos dados de análise descritos nesta seção. Sua rotina, histórico, cargas, peso, VFC e dados de nutrição nunca saíram do seu dispositivo e são excluídos pelo próprio aplicativo, conforme o item 6.

2.6 Dados de saúde e limitação médica

Os indicadores de bem-estar e saúde são processados localmente para ajustar recomendações de treino. Eles não são enviados à RevenueCat, GitHub, Google Fonts, Google Play, App Store nem ao desenvolvedor. Não são usados para publicidade nem para decisões com efeitos jurídicos. A TrueLift é uma ferramenta de apoio ao treino, não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura nem previne doenças. Procure um profissional de saúde para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico.

2.7 Módulo de nutrição

O módulo de nutrição é um recurso opcional do TrueLift PRO. Ele estima a evolução do seu peso a partir das pesagens que você registra e propõe, no máximo uma vez por semana, um possível ajuste de energia diária (kcal) junto com exemplos de atividade ou de alimentos para aplicá-lo. Antes de ativá-lo, o aplicativo exibe um aviso de uso seguro que você deve ler e aceitar expressamente: sem essa aceitação o módulo não é ligado e o app se comporta como se ele não existisse.

Quando você o ativa, o aplicativo armazena localmente:

• As pesagens que você registra, com a data, e a tendência de peso calculada a partir delas.
• Altura, sexo, peso-alvo, ritmo-alvo por semana, tipo e datas de cada fase e a ingestão base que você declarar, que é opcional.
• Estimativas de percentual de gordura, com a data, o método utilizado e o peso de referência. As medidas corporais que você informa para calculá-las não são armazenadas: apenas o resultado é conservado.
• Sua lista de alimentos e suas preferências de proteína.
• Se você ativar o modo ciclo, as marcas de início de ciclo menstrual que registrar.
• Recargas de carboidratos, pausas e retomadas, plano de temporada e o histórico de recomendações emitidas.
• Suas preferências de lembrete e o comprovante de aceitação do aviso de uso seguro: a versão aceita e a data e hora em que você a aceitou.

Base legal e consentimento. Estas informações constituem dados relativos à saúde e, no caso das marcas de ciclo menstrual, informação especialmente sensível. Seu tratamento se baseia no seu consentimento explícito (art. 9.2.a do RGPD), prestado ao aceitar o aviso de uso seguro, junto com a execução da funcionalidade que você solicita (art. 6.1.b do RGPD). O aviso é versionado: se o seu conteúdo mudar de forma substancial, o aplicativo o solicita novamente e o módulo deixa de emitir recomendações até que você o aceite outra vez. Você pode retirar o consentimento a qualquer momento desativando o módulo.

Onde são tratados. Todo o cálculo é feito no seu dispositivo. Nem as pesagens, nem a composição corporal, nem as marcas de ciclo, nem a lista de alimentos, nem as recomendações são enviadas para a RevenueCat, o GitHub, o Google Fonts, o Google Play, a App Store ou o desenvolvedor. Os lembretes do módulo são notificações locais programadas pelo próprio dispositivo: não há servidor de notificações nem envio de dados para gerá-las. Como o restante das informações do app, esses dados podem ser incluídos nos backups automáticos do sistema operacional descritos na seção 2.2 e nas cópias que você exportar.

Tratamento automatizado. As recomendações semanais são geradas automaticamente a partir dos seus dados, sem intervenção humana. Elas não produzem efeitos jurídicos nem afetam você significativamente de modo similar, nos termos do art. 22 do RGPD: são propostas orientativas que só têm efeito se você decidir aplicá-las, você pode ignorar qualquer uma delas e pode desativar o módulo quando quiser. Não há elaboração de perfis para fins publicitários nem comunicação desses dados a terceiros.

Limitações e público destinatário. O módulo não cria uma dieta, não verifica se a sua alimentação é completa, equilibrada ou adequada e não constitui aconselhamento nutricional ou médico individualizado. Destina-se apenas a adultos saudáveis. O aviso prévio exclui expressamente seu uso por menores de 18 anos, durante a gravidez ou a amamentação, e por quem tenha ou já tenha tido transtorno alimentar, esteja abaixo do peso, tenha doença ou condição médica, ou use medicamento que possa afetar o peso, o metabolismo ou as necessidades nutricionais. Se surgir mal-estar, tontura, fraqueza, alterações menstruais, perda ou ganho de peso preocupante ou qualquer outro sintoma, você deve parar de seguir as recomendações e consultar um profissional de saúde.

Conservação e exclusão. Os dados do módulo permanecem no seu dispositivo até que você os exclua, limpe o armazenamento do app ou o desinstale. Desativar o ciclo não apaga nada: conserva as informações caso você queira retomá-lo. Para suprimi-las, o aplicativo inclui uma exclusão específica dos dados de nutrição, com dupla confirmação, que não afeta a sua rotina nem o seu histórico de treino.

3. TrueLift Coach e dados de clientes

A TrueLift Coach permite que um treinador importe backups fornecidos por um cliente. Ela pode tratar nome ou apelido, sexo e data de nascimento se declarados, histórico de treino, observações, lesões ou incômodos, prontidão, VFC e outros indicadores do arquivo. Se o cliente utilizava o módulo de nutrição, o backup pode conter ainda suas pesagens, composição corporal estimada, marcas de ciclo e as demais informações descritas na seção 2.7. As informações são lidas e armazenadas no armazenamento local do navegador do treinador; não são enviadas a um servidor da TrueLift e o desenvolvedor não pode acessá-las.

O treinador ou a organização que decide importar e utilizar essas informações é o controlador do seu próprio tratamento. Antes da importação, deve informar o cliente, possuir uma base jurídica válida e, quando houver dados de saúde, cumprir uma condição aplicável do art. 9 do RGPD —normalmente consentimento explícito—. Também deve restringir o acesso ao dispositivo, manter backups seguros, evitar a conservação de informações desnecessárias e excluí-las quando deixarem de ser necessárias. A TrueLift Coach permite exportar a carteira e excluir cada cliente e seus dados.

O armazenamento local é indispensável para oferecer esta ferramenta sem servidor. As informações são conservadas até que o treinador exclua os clientes ou limpe os dados do site no navegador. Os arquivos exportados permanecem sob o controle e a responsabilidade de quem os baixa e compartilha.

4. Privacidade do site

O site é estático e hospedado no GitHub Pages. A TrueLift não utiliza análise web, publicidade nem cookies de rastreamento. O seletor de idioma guarda somente a preferência de idioma no armazenamento local do navegador; esse armazenamento técnico é necessário para lembrar a opção solicitada e não é usado para identificar você nem acompanhar sua atividade.

O GitHub pode registrar dados técnicos de conexão, como endereço IP, data, recurso solicitado e agente do usuário, para hospedar e proteger o site conforme sua Política de Privacidade. Se você usar um link de e-mail, seu endereço, a mensagem e os dados que decidir incluir serão tratados para responder e prestar suporte (art. 6.1.b ou 6.1.f do RGPD). Eles serão conservados enquanto forem necessários para resolver a solicitação e, depois, bloqueados quando aplicável durante os prazos legais.

5. Destinatários, transferências e segurança

Além das ações iniciadas por você e dos fornecedores descritos, os dados não são vendidos nem cedidos. As conexões do aplicativo e do site usam HTTPS. Alguns fornecedores estão estabelecidos ou utilizam infraestrutura fora do Espaço Econômico Europeu; suas políticas e, quando atuam em nome do desenvolvedor, seus acordos de tratamento estabelecem os mecanismos aplicáveis a essas transferências.

Proteja seu dispositivo com bloqueio de tela, mantenha o sistema atualizado e guarde os backups exportados em locais seguros. Nenhum sistema pode garantir segurança absoluta, mas são aplicadas medidas proporcionais ao caráter local e limitado do tratamento.

6. Seus direitos

Você pode consultar, corrigir, exportar e excluir no aplicativo os dados que existem somente no seu dispositivo. Como o desenvolvedor não os possui, não pode entregá-los nem excluí-los remotamente. Você também pode limpar o armazenamento do aplicativo ou desinstalá-lo, considerando os backups do sistema operacional. Os dados do módulo de nutrição contam ainda com uma exclusão própria, descrita na seção 2.7.

Para exercer acesso, retificação, exclusão, oposição, limitação ou portabilidade sobre dados de compra, suporte ou outras informações recebidas, escreva para rsoroesteban@gmail.com. Poderão ser solicitadas informações razoáveis para localizar o identificador da compra e verificar o pedido. Os dados mantidos pelo Google Play ou pela App Store também devem ser gerenciados com essas plataformas conforme suas políticas.

Você pode retirar o consentimento a qualquer momento sem afetar o tratamento lícito anterior. Se considerar que o tratamento viola a lei, pode apresentar uma reclamação à Agência Espanhola de Proteção de Dados ou à sua autoridade de controle local.

7. Menores

A TrueLift não é destinada a menores de 14 anos. Pessoas abaixo dessa idade devem utilizá-la somente com autorização e supervisão do pai, da mãe ou do representante legal. As compras também estão sujeitas aos controles familiares e às condições da loja correspondente. Se o desenvolvedor receber pelo suporte dados de um menor sem autorização válida, adotará medidas razoáveis para excluí-los.

O módulo de nutrição descrito na seção 2.7 é reservado a pessoas maiores de 18 anos. O aviso que deve ser aceito antes de ativá-lo exige confirmar essa idade, e ele não deve ser utilizado em nome de um menor.

8. Aviso legal e contratação da TrueLift PRO

Titular: Rubén Soro Esteban · Número de identificação fiscal: 50750388Z · Endereço profissional: Avenida de la carrera 5 Portal 1 2ºA 28223 Pozuelo de Alarcón Madrid · rsoroesteban@gmail.com

• Propriedade intelectual: o aplicativo, a marca, o logotipo, os textos, as capturas, os manuais e o conteúdo próprio pertencem ao titular ou são usados sob licença. Sua exploração comercial não é autorizada sem permissão, salvo os usos permitidos pela lei.
• Condições comerciais: planos disponíveis, duração, preço final, impostos, renovação e condições aplicáveis são mostrados pelo Google Play ou pela App Store antes da confirmação da compra. As assinaturas podem ser administradas ou canceladas pela loja ou pelas opções disponíveis no aplicativo. O cancelamento evita futuras renovações, sem prejuízo do acesso já pago e dos direitos obrigatórios do consumidor.
• Uso do aplicativo: as recomendações são orientativas e não substituem o critério de um treinador qualificado ou profissional de saúde. O usuário é responsável por adaptar o exercício à sua capacidade, técnica, ambiente e estado de saúde.
• Responsabilidade: o titular responde nos termos exigidos pela legislação aplicável. Nada nestas condições exclui ou limita direitos irrenunciáveis dos consumidores ou responsabilidades que legalmente não possam ser excluídas.
• Links e serviços externos: sites e serviços de terceiros são regidos por seus próprios termos e políticas.

9. Alterações e legislação aplicável

As alterações serão publicadas nesta página com a data atualizada. Se introduzirem um novo tratamento que exija consentimento, ele será solicitado antes de sua aplicação. Esta política e as condições são regidas pela legislação espanhola e europeia. Litígios com consumidores serão submetidos aos tribunais determinados pelas normas obrigatórias de proteção do consumidor, incluindo o domicílio do consumidor quando aplicável.